Si te encuentras leyendo este artículo es porque seguramente has tomado la decisión que cambiará tu día a día y es la de empezar a forjar un excelente estilo de vida y mejorar tu salud así como tu condición física.
Como hemos platicado en anteriores artículos la alimentación es la mitad de la fórmula para lograr resultados reales en cualquier objetivo deportivo que tengas, por lo cual si eres un hombre o mujer que desea eliminar esos kilos de más debes reducir tu ingesta de calorías y en cambio si eres alguien que desea aumentar su peso y masa muscular, requieren un mayor nivel de calorías y carbohidratos así como de proteínas.
Como sabes somos una empresa que se dedica a la venta de suplementos gym, los cuales son parte fundamental para alcanzar el índice de nutrientes que tu cuerpo necesita para una nutrición acorde a tus objetivos. En la tienda de suplementos México tenemos una amplia categoría de suplementos deportivos enfocados a metas específicas y etapas particulares y te ofrecemos desde quemadores de grasa hasta los ganadores de peso.
Una alimentación de un deportista que desea tener una excelente condición física y sobre todo mejorar su apariencia física basado en construir un cuerpo con más masa muscular y mejor definición debe tener un estricto régimen alimenticio, en el cual sin duda debes anexar alimentos altos en proteínas como la leche, el huevo, la carne de ternera, el queso cottage, los cacahuates y entre otros, cuya misión principal es la de llenar de nutrientes a cada uno de los componentes de tu cuerpo así mismo los suplementos df cumplen con esta ardua misión.
En su contraparte existen alimentos que debes evitar si deseas realmente obtener resultados sobresalientes en el gym y a continuación te los mencionamos para que a toda costa los puedas evitar:
La azúcar refinada.
Es un alimento que debes dejar de lado dado que es un alimento que te aporta calorías que no tienen ningún beneficio nutricional es decir son calorías vacías, recuerda que es un producto que se encuentra en prácticamente en la mayoría de alimentos dado que es un producto barato y se utiliza en muchas industrias de la alimentación,
Evita este tipo de alimentos en cuanto sea posible, dado que uno de los principales elementos negativos que aporta el azúcar es el aumento de grasa corporal y problemas cardiacos, es mejor sustituirlos por suplementos gym que encuentras en la más importante tienda de suplementos df.
Las grasas trans son otro alimento que debes evitar dado que mediante el proceso de hidrogenación la grasa se vuelve sólida y te aporta un muy alto nivel de calorías malas que se ve reflejado en una salud deficiente y en problemas de colesterol por lo cual es favorable evitarlas en lo más que puedas.
El alcohol es un producto que debes de evitar en gran manera, sabemos a muchas de las personas les agrada tomar una copa de alcohol o de vez en cuando alguna cerveza y en mínima ingestión no existe problema pero si es en un amplio nivel sabemos que tiene muchos aspectos perjudiciales a la salud y pueden dañar la misma, del mismo modo reducen la síntesis de proteína el cual son el tipo suplementos gym más vendidos en el mundo.
Evita los suplementos de dieta falsa y enfócate en los suplementos deportivos que son productos naturales extraídos de la leche o la carne los cuales son muy puros y en la tienda de suplementos deportivos df los encuentras en precios muy accesibles, puedes optar por los ganadores de masa, o los aminoácidos esenciales, enfócate en suplementos gym muy probados a través de la historia que su función fundamental es la de apoyarte a alcanzar esa tan anhelada excelencia.
Por último mencionaremos la carne procesada, la cual incluye ciertos elementos que modifican su aporte nutricional, además que traen un amplio nivel de conservadores los cuales pueden afectar a largo plazo a tu salud.