Que tal, es momento de platicar acerca de un tema que nos preguntan frecuentemente nuestros clientes al momento de querer comprar una proteína en la tienda de suplementos, dado que existen una gran cantidad de marcas y sobre todo precios, dado que existen proteínas de misma cantidad pero precios muy diferentes y hablaremos en este articulo sobre la razón de que existan tantas diferencias entre los costos de estos suplementos gym.
Regularmente la medida standard en proteína whey es de 5 libras y en promedio de 60 a 75 servicios por envase pero cuando visitas la tienda de suplementos te darás cuenta que hay proteínas que pueden valer casi el doble que otra y te preguntarás ¿Por que es tanta la diferencia en su precio? y este aspecto se debe a varias razones, que a continuación te detallamos:
La pureza de la proteína:
Las proteínas en su gran mayoría son derivadas del suero de leche y la pureza de una proteína depende de que tanto sea filtrada por parte del laboratorio con lo cual mientras mas se filtra una proteína, dicha whey contiene menos carbohidratos, grasa, sodio y por ende te brindará más servicios de proteína que en promedio una de 5 libras llegará desde los 68 servicios a los 75.
El proceso de filtrado inicial de una proteína whey se denomina concentrado, el cual es una proteína de más lenta asimilación, la cual tarda más de una hora en ser absorbida por el cuerpo y suele contener por toma de 20 a 23 gramos de proteína y más de 5 gramos de carbohidratos son las de mejor precio que encontrarás en la tienda de suplementos, y rondan desde los $700 hasta los 950 en promedio por una whey de 5 libras.
Como punto importante cabe destacar que esto suplementos México suelen contener altos niveles de lactosa y si eres intolerante a la misma te será muy pesada digerirla por lo que es un factor que debes tener muy presente antes de adquirir estos suplementos gym.
El siguiente proceso de filtración es el aislado el cual brinda una mejor pureza del suero de leche, adicional que se reduce en un gran porcentaje la lactosa y cuando es 100% aislada ya no contiene lactosa en la mayoría de laboratorios lo cual adicionalmente será de muy rápida absorción en promedio menos de una hora adicionalmente que tus músculos asimilarán una mayor cantidad de aminoácidos, en la tienda de suplementos tienen un costo promedio superior a los $1000 por una proteína de 2.24 kg
Existe también una modalidad que combina un porcentaje de proteína concentrada y otro de aislada que son de las más populares al tener un precio intermedio de $850 y $1000 y suelen contener bajos niveles de lactosa y una velocidad de absorción promedio por lo cual si deseas una proteína de muy buena calidad a un precio no tan elevadas como las que no contienen lactosa sin duda este tipo de suplementos México te será una gran opción.
Regularmente por scoop te otorgan de 24 a 25 gramos de proteína y unos 5.5 gramos de BCAA y 4 de l-glutamina y unos 2 a 6 gramos de carbohidratos así como 1 a 2 gramos de grasa por cada toma de proteína.
Ahora nos toca analizar el caso de las proteínas de mayor precio en la tienda de suplementos las cuales son las denominadas hidrolizadas, las cuales son el nivel más alto de filtración de una whey y se les llama pre-digeridas dado que el cuerpo la asimila en menos de 30 minutos y no cuesta digerirla, el nivel que absorbes de aminoácidos es el más elevado que otra proteína, por lo que sin duda es de los suplementos México mas premium que encontrarás.
Su precio suele ser mayor a los $1100 por una proteína de 3 libras y puede llegar a los $1450 en una presentación de 5 libras.