Que tal amigos bienvenidos a este nuevo articulo que muchos de nuestros seguidores nos han pedido y es acerca de uno de los suplementos gym mas populares del mundo del culturismo y son los Aminoácidos de cadena ramificada comúnmente conocidos como Bcaa.
Sin duda alguna cuando visitas la tienda de suplementos te habrás dado cuenta de la existencia de este tipo de suplementos México o si consumes proteínas como la gold standard 100% whey de ON o nitro-tech de Muscletech te habrás dado cuenta que en la indicación de nutrientes que te aportan estos suplementos adicionalmente a la proteína vienen algunos gramos de Bcaa.
Estos productos son muy utilizados tanto por las damas y los caballeros pero seguro te preguntarás: ¿Que son los famosos BCAA? ¿Para que sirven? ¿Como los debo de utilizar? Estas y más preguntas las resolveremos en las proximas líneas, acompañanos a conocer uno de los mas importantes suplementos gym que todo aficionado al gym debe conocer y utilizar.
En anteriores artículos hemos hablado sobre la proteína y los aminoácidos por lo que solo daremos un breve repaso a este tema y diremos que los aminoácidos son específicamente compuestos químicos que constituyen a las proteínas. En el momento que nos alimentamos con Proteínas, estas inician con un proceso de descomposición convirtiéndose en aminoácidos posteriormente son digeridos por el cuerpo para obtener los nutrientes.
Existen 22 aminoácidos diferentes que componen las proteínas de todos los seres vivos (con algunas excepciones en torno a este aspecto).
Después de la definición anterior pasaremos a conocer que son los BCAA:
Los BCAA son aminoácidos de cadena ramificada los cuales tienen una estructura molecular en forma de cadena, y los suplementos México Bcaa se componen de 3 aminoácidos: leucina, valina e isoleucina.
Y pensarás por que son tan relevantes estos tres aminoácidos si mencionamos que son en total y la respuesta es que con tener estos 3 aminoácidos obtenemos la tercera parte de las proteínas musculares, y debemos mencionar que el cuerpo a si mismo no puede fabricarlos por lo cual debemos obtener estos suplementos gym mediante la alimentación.
Es por esta razón que cuando visitas la tienda de suplementos deportivos observas que los suplementos México Bcaa tienen indicaciones similares a 3:1:1 y se refiere a la carga de cada aminoácido que tiene el suplemento.
La leucina es un aminoácido que puede ser oxidado y que los músculos lo utilizan como combustible por eso tiene una gran importancia este producto.
Después de describir que son los Bcaa hablaremos de los beneficios que nos otorgan al consumirlos:
Un mayor nivel de energía y resistencia.
Los BCAA tienen la cualidad de brindar mas energía a los músculos y en los entrenamientos en el gym es un factor muy importante.
Este gran beneficio que otorgan estos suplementos gym suelen ser muy útiles para en deportistas que realizan actividades de resistencia así como para lo que realizan entrenamientos de potencia.
Continuaremos tal vez con el mas importante y deseado de los beneficios: La síntesis de proteínas
Una de las más importantes cualidades de los Bcaa es la de apoyar a la síntesis de la proteína con lo cual le brindas a tu cuerpo la capacidad de usar y asimilar de mayor manera la proteína directamente a tus músculos obteniendo mejores resultados. Con lo cual se absorbe la mayor cantidad de proteína y se desecha poca cantidad con lo cual tus músculos estarán recibiendo la mayor cantidad de proteína para reparar los músculos después del entrenamiento gracias a estos impresionantes suplementos México.
El próximo beneficio de adquirir este suplemento en la tienda de suplementos df es el de Anabolismo:
Una función fundamental de los bcaa es una potente respuesta anabólica con lo cual la recuperación después del entrenamiento y construcción de nuevo músculo será de manera mas veloz.
Y finalmente el ultimo beneficio de utilizar estos suplementos gym es el de reducir el catabolismo:
El catabolismo es el termino tan temido e indeseado por los culturistas y aficionados al gym dado que es proceso en el cual el cuerpo destruye las células de los músculos para obtener aminoácidos y gracias al consumo de los bcaa puedes estar tranquilo de que el nivel muscular que mantienes esta seguro por lo cual sin duda si no queremos perder masa muscular magra debemos consumir estos productos.
Ahora como todo producto que adquirimos en la tienda de suplementos tenemos que saber si existe alguna contra indicación o efectos secundarios al utilizar este tipo de suplementos México y al ser Aminoácidos naturales no existe riesgo alguno pero debemos mencionar dos segmentos de personas que deberían abstenerse de utilizar estos suplementos y son mujeres embarazadas y personas con tipos específicos enfermedades metabólicas congénitas.
Recordemos y dejemos muy en claro que consumir cualquier alimento y nutriente en exceso es perjudicial para la salud por lo tanto este suplemento debes ingerirlo de manera responsable y en la cantidad indicada.
Estos suplementos gym los puedes adquirir en tu tienda de suplementos favorita en presentaciones en polvo y en cápsulas, la primer presentación en promedio es mas accesible que las cápsulas pero una elemento en su contra es el mal sabor que pueden contener por lo que busca aun que inviertas un poco mas en bcaa que contengan saborizantes o en todo caso en cápsulas.
Los Bcaa los puedes ingerir en el momento antes de iniciar el entrenamiento, mientras lo realizas y después de haberlo terminado.
Para concluir mencionaremos que los Bcaa son uno de los suplementos México mas requeridos en las etapas de perdida de peso pero sin perdida de músculo, así como en el proceso de aumentar masa muscular magra y evitando el catabolismo lo cual reducirá la perdida de músculo y si deseamos una mayor recuperación y ganar mas energía son los suplementos deportivos indicados para lograr esta meta.
Si buscas los mejores resultados y logros puedes combinarlos con proteínas whey los cuales serán una base fundamental para brindarle mas nutrientes a cada unos de tus músculos.
Te invitamos a visitar nuestra gama de bcaa que tenemos para ti: