Queridos amigos y amigas hoy hablaremos de un tema que muchos de nuestros usuarios nos han preguntado de manera constante y que como en muchos temas en el gimnasio y es entorno a utilizar uno de los suplementos mas comercializados en la tienda de suplementos y nos referimos a las proteínas de suero.
Es sin duda uno de los suplementos México mas utilizados en el mundo del culturismo tanto por las damas como por lo caballeros dado que por lo practico que es ingerirlo, precio y beneficios son suplementos gym muy solicitados y vendidos.
Pero como se da en muchos casos los mitos sobre los efectos que puede tener en el cuerpo surgen entre los usuarios te este tipo de productos y no muy frecuente y que cuestionan mucho es si ¿ Tomando proteína whey el cuerpo puede engordar?
Y sobre este tema diremos la realidad en torno a estos suplementos gym que tanta utilización tienen.
Inicialmente debemos definir y aclarar que la proteína de suero es derivada de la leche por lo que es un producto totalmente natural como sería comer pollo o el pescado por lo que de aquí partiremos al siguiente punto:
Todo producto que se coma en exceso engorda, ya sea la carne, el pollo los huevos en exceso cualquier alimento natural generara un aumento de peso reflejado en grasa corporal.
Cuando una persona engorda se debe a que consume mas calorías de las que nuestro cuerpo gasta es decir, Todos los días nuestro cuerpo gasta un determinado número de calorías mediante una combinación de procesos corporales naturales y actividades que realiza y si la ingesta que tenemos de calorías es mayor al gasto de calorías , por consecuencia obtendremos un aumento de grasa corporal y de peso.
Mediante diversos estudios se a declarado que no existe ningún elemento que contengan los suplementos México Proteína whey que incentiven al cuerpo a aumentar de peso y ganar grasa corporal.
Las proteínas no son mas que un producto que se obtiene del proceso de transformar la leche en queso por lo cual tiene las mismas cualidades que cualquier alimento que consumes como el arroz o la carne. Recuerda que tenemos venta de suplementos de las mejores marcas de todo el planeta no dudes en pasar con nosotros!
Por lo que aclarando esta gran pregunta la respuesta es NO! los suplementos gym conocidos como whey protein no engordan por lo que puedes estar tranquilo de comprar la marca que desees de proteína en tu tienda de suplementos dado que ahora sabes que no existe la mas mínima preocupación al utilizar y consumir estos suplementos México y están a tu disposición.
Pero ahora vamos a los beneficios que te otorga consumir la proteína de suero que son varios y por el contrario a los miedos de subir de peso en realidad tiene cualidades que te ayudan a bajar y quemar mas grasa:
La proteína dentro de sus procesos aumenta la termogénesis, el cual dicho proceso se define como el nivel de calorías que quema nuestro organismo para generar calor a lo largo del día.
Consumir los suplementos gym de La proteína del suero aumentan la beta oxidación (quema de grasa) cuando se utiliza como una fuente de proteína y un pre-entrenamiento.
La proteína apoya a mantener en el nivel optimo de apetito a través del aumento de la secreción de CCK, que es una hormona clave implicada en la regulación del hambre. También reduce en gran manera la producción de Ghrelina, que es una hormona que estimula el apetito.
Mejora la producción de serotonina mediante los cual estos suplementos México apoyan a mantener un nivel optimo de energía en dietas de pocas calorías.
Como hemos develado este mito de que al consumir proteína de suero puedes aumentar de peso es totalmente falso y al contrario la proteína puede ayudarte a quemar grasa de manera rápida dado que para que el cuerpo pueda digerir las proteínas requiere un mayor nivel de energía tomado de las calorías que al final son las que reflejan un mayor aumento de grasa.
Por cierto como nota si compraste en la tienda de suplementos deportivos ganadores de peso o gainers debes ser cuidadoso con su uso dado que aquí es un poco diferente a las proteínas dado que su enorme aporte de proteínas, carbohidratos y calorías en caso de que no lo sepas manejar y consumas de mas si te podría aumentar de peso, por lo que se cuidadoso de inferir solo la cantidad que necesites de estos suplementos gym.
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