Las 10 mejores proteínas en polvo del 2022

Las proteínas en polvo se posicionan sin duda dentro de los suplementos gym como el más popular, gracias a los nutrientes que aporta para la recuperación muscular, en la tienda de suplementos es el producto más popular y ya sea que te encuentres con el objetivo fitness de aumentar masa muscular, bajar de peso o mantenimiento, gracias a sus beneficios lo puedes integrar en dichos procesos.

En la actualidad existen muchas marcas de proteínas en polvo por lo que cuando te encuentres en la tienda de suplementación tendrás muchas dudas de cual será la mejor opción, por lo que te recomendamos visitar a tu especialista en nutrición el cual te indicará cual es la proteína que se acoplé mas a tus objetivos y dieta fitness.

En el siguiente listado comentaremos a nuestro análisis cuales son las mejores proteínas en polvo sin que dicha opinión represente una recomendación de uso de estos suplementos México.

1- Gold Standard 100% whey de la Marca optimum Nutrition.

El conteo debe de iniciar con la proteína mas popular a nivel mundial y sin duda es el referente entorno a las proteínas en polvo, nos referimos a gold standard 100% whey, la cual durante muchos años a logrado posicionarse como la proteína de suero de leche más solicitada en las tienda de suplementos gym.

Esta alta demanda se debe a su elevada calidad, y respaldado por el uso a traves de los años de millones de personas que han conocido los beneficios de tomar este suplemento fitness.

Adicionalmente la empresa que la fabrica Optimum nutrition ofrece un respaldo de calidad y excelencia basado en toda su linea de productos, en donde encontramos otros suplementos México como lo son: Creatina, bcaa, ganadores de peso, aminoácidos, entre otros muchos productos.

Esta proteína whey te aporta 24 gramos de proteína, (de los cuales 5.5 son bcaa y 4 gramos de glutamina) 120 calorías, 3 gramos de carbohidratos, y en la presentación de 2,2 kg te suele aportar en promedio 73 servicios.

Otro punto a favor es la amplia variedad de sabores así como lo bien elaborado de los mismos, su precio en la tienda de suplementos deportivos suele estar en un nivel intermedio alto, por lo que para algunas personas este aspecto puede ser un factor restrictivo para utilizarla.

2- Nitrotech Whey gold de la marca Muscletech

En este punto tenemos otra proteína de suero de leche la cual es la rival directa de gold standard 100% whey al brindar características muy similares de esta última, contando con 24 gramos de proteína por cada toma y cantidad muy parecida de carbohidratos y calorías.

Cuenta con el respaldo de la marca Muscletech la cual tienes muchos años en el mercado siendo un referente en la calidad de linea de suplementos gym, por lo cual sin duda nitrotech whey gold es una de las proteínas en polvo con mayor calidad.

Isopure de la marca Natures Best

Otra clásica que no podía faltar y que con el paso de los años se sigue manteniendo como una de las mejores proteína en polvo que puedes adquirir en la tienda de suplementos fitness, y sobre todo el punto más relevante que tiene esta proteína en polvo es que es ¡cero carbohidratos!

Isopure es un referente entorno a las proteínas sin carbohidratos, dado que su posicionamiento en este segmento es muy bueno, sobre todo para personas que buscan perdida de peso y mantener niveles musculares.

La calidad de isopure esta más que validada a través de los años, y sobre todo basado en que es una proteína 100% aislada la cual su alto nivel de pureza permite que no contenga lactosa por lo cual es de muy fácil y rápida digestión, a su ves por dicha pureza hace que no contenga carbohidratos, azúcar, grasa, y como es muy solicitada en la tienda de suplementos la puedes adquirir en opciones que van de una libra, 3 libras y 7.5 libras.

3- Iso 100 de Dymatize

Dymatize es una marca con mucha historia en el mundo del fitness y cuenta con la excelencia de sus suplementos gym que ofrece a nivel mundial, y en sus filas cuenta con su producto más conocido y destacado la proteína Iso 100, la cual es muy conocida en la categoría de los mejores suplementos gym.

Esta proteína es 100% aislada y adicionalmente tiene el proceso de hidrolizado, lo cual permite que sea de fácil digestión en caso de que tengas problemas con la lactosa, así como su rápida asimilación en menos de 30 minutos, sin olvidar que contiene menos de 2g de carbohidratos por servicio y menos de 120 calorías.

En cada servicio te brinda 25 gramos de proteína, y otro plus es que cuenta con un amplio catálogo de sabores, los cuales se pueden ajustar de manera ideal a tus gustos. Todos estos factores hacen que sea una de las mejores proteínas en polvo y sin duda es de las que mayor demanda tiene en la tienda de suplementos.

4- Mutant Whey

Esta proteína del laboratorio Mutant se a establecido en los últimos años como una relevante opción muy balanceada de precio-calidad en proteína whey. En las proteínas en polvo suele variar mucho el precio en torno a la marca que lo fabrica así como el proceso de filtración al que pertenecen ya sea: concentrado, aislado o hidrolizado, y mientras más puro sea uno de estos suplementos gym el precio también será mayor.

En el caso de la proteína mutant whey, esta se encuentra en la categoría de proteína de suero de leche concentrada, otorgando 22 gramos de proteína whey por cada toma, en promedio 5 gramos de bcaa y 4 gramos de L-glutamina, lo cual la establecen como una proteína muy completa con buenos niveles de proteína y los excelentes más de 60 servicios en el envase de bolsa de 2.2 kilogramos.

Cuenta con los sabores más pedidos por los clientes de la tienda de suplementos fitness como lo son: Chocolate, vainilla, fresa y cookies and cream entre otros. Su precio suele ser menor a los $1000 por lo que si buscas una opción buena, y a excelente precio sin dudarlo Mutant whey es muy buena opción.

5- Carnivor de Musclemeds

Entramos en el segmento de proteínas en polvo derivadas de la carne y en este puesto debe de estar la más popular y conocida refiriéndonos a Carnivor de la marca Musclemeds. Esta proteína es muy popular dado que como es derivada de la carne roja tiene el beneficio de no contar con lactosa como las proteínas de suero de leche, con lo cual personas fitness que tienen problemas para digerir la lactosa no tendrán ninguna limitación con carnivor.

Es una de las proteínas en polvo que puedes encontrar en la tienda de suplementos de tu localidad gracias a que es un producto probado por miles de personas a nivel mundial y mantienen sus ventas gracias al respaldo de los consumidores.

La toma te aporta 23 gramos de proteína y 6 gramos de carbohidratos, adicional que es proteína asilada de muy rápida asimilación, sin colesterol, grasa ni azúcar.

En caso de que seas intolerante a la lactosa y no desees adquirir una proteína de suero de leche con alto nivel de pureza como una aislada o hidrolizada las cuales pueden ser más costosas, Carnivor pueden ser una gran opción en torno a esos suplementos México, dado que su precio es inferior a los antes mencionados.

6- Gold standard 100% casein de la marca ON.

Optimum Nutrition nos ofrece en su gama de productos otra de las mejores proteínas en polvo esta vez en el segmento de la caseína. Este tipo de proteína lo que tiene de relevante es que es de lenta digestión y absorción.

Estos suplementos gym son enfocados a ser utilizados en periodos del día donde es complicado alimentarse o sobre todo antes de ir a dormir, para que el cuerpo este recibiendo de manera prolongada y sostenida niveles de aminoácidos que permitan una mejor recuperación de los músculos en dichos momentos del día o noche.

La Caseína de On va a brindarte 24 gramos de proteína, 9 gramos de Eaas por cada toma, con lo cual estarás cubierto en esos periodos donde necesitas nutrientes para una mejor recuperación después de las arduas rutinas en el gym.

Las presentaciones que sueles encontrar a la venta en la tienda de suplementos fitness van de las 2 libras a las 4 libras, por lo que dependiendo tu presupuesto puedes optar por la presentación pequeña o grande.

7- Masstech Elite de Muscletech

Estamos entrando en la categoría de las mejores proteínas en polvo del segmento denominado ´´Gainers´´ o ´´ganadores´´, los cuales tienen como principal diferencia en comparación a las proteínas normales altos niveles de carbohidratos y calorías para obtener un indice calórico alto y enfocado en etapa de volumen.

Muscletech es una de las marcas con mas adeptos en la tienda de suplementos México y Masstech Elite 7 libras sin duda es muy solicitado por su alta calidad y en cada toma obtendrás los impresionantes 63 gramos de proteína, 132 gramos de carbohidratos y 830 calorías.

La creatina tambien forma parte de Masstech al aportar 10 gramos por cada servicio por lo que este ganador de peso se pone en el top de proteínas en polvo.

Recuerda que los ganadores de peso son suplementos gym que es recomendable mezclar con aproximadamente medio litro de leche baja en grasa para obtener un batido de proteína mas integral y alto en proteína y carbohidratos.

Por ejemplo si complementas Mass-tech con dicha cantidad de leche en vez de recibir 63g de proteína llegarás hasta 80g y carbohidratos pasarás de 132 a 156 gramos. Ya sea que lo consumas después de tu rutina fitness o a lo largo del día, estarás bien cubierto de altos niveles de carbohidratos y proteína whey.

8- Carnivor Mass de Musclemeds.

Musclemeds tiene un enfoque competitivo que se basa en ofrecer productos sobre todo derivados de la carne roja, siendo un distingo importante en relación a otras marcas de suplementos México del mercado, y otra de las mejores proteínas en polvo que nos ofrece es Carnivor mass.

Este producto es muy popular en personas que tienen problema con los ganadores de peso derivados del suero de leche, dado que suelen tener amplios niveles de lactosa, pero como Carnivor mass es derivado de la carne de res esta cuestión se queda de lado, por eso es uno de los más solicitados en la tienda de suplementos.

Por cada servicio obtendrás 50 gramos de proteína aislada de red, 125 gramos de carbohidratos y 700 calorías, adicional que no contiene lactosa, grasa ni colesterol. Carnivor mass es de los mejores suplementos gym en el área de ganadores de peso para lograr una excelente recuperación muscular después de las arduas rutinas fitness.

9- Serious Mass de Optimum Nutrition

Muy probablemente el ganador con más solicitud en la tienda de suplementos, Serious mass de la marca On es uno de los suplementos gym más comprobado por millones de usuarios a lo largo del mundo durante muchos años, debido a su excelente calidad de nutrientes que aporta por servicio.

El servicio de serious mass brinda más de 1200 calorías y 250 gramos de carbohidratos así como 50 gramos de proteína, en un tamaño de servicio de 336 gramos y repartido en 2 scoops, obteniendo altas cantidades de proteínas en polvo.

Recuerda que puedes mezclar este segmento de suplementos México con agua o sobre todo con leche baja en grasa para obtener mas proteína y carbohidratos, con lo cual llevarás tu recuperación muscular al siguiente nivel después de las arduas rutinas fitness.

10- Mutant mass

De nueva cuenta de la marca Mutant tenemos otro de los suplementos gym más conocidos del mercado. nos referimos a Mutant mass, el cual es un ganador muy equilibrado, con buena calidad, un balanceado aporte de nutrientes, variedad de sabores, así como un precio muy competitivo.

Mutant mass entre las proteínas en polvo es una opción muy aceptable para quien desea aportes calóricos y de carbohidratos altos, adicional que sus impresionantes 56 gramos de proteína lo posicionan como una gran opción a elegir en la tienda de suplementación.

Si puedes adquirir la presentación grande de 15 libras obtendrás el mejor valor por tu dinero dado que son muchas tomas las que recibirás en esa gran presentación.

Después de ver el análisis que hemos hecho a nuestra consideración de las mejores proteínas en polvo del 2022, te recomendamos que consultes con tu experto en nutrición cual seria la opción optima para ti, basado en tus objetivos fitness y dieta, así como estilo de entrenamiento.

La mayoría de las proteínas en polvo mencionadas son muy fácil de conseguir en la tienda de suplementos deportivos por lo que después de tener la indicación de tu experto en nutrición podrás conseguirla de manera sencilla.