Las mujeres nos esforzamos día a día para tener el cuerpo que siempre soñamos por lo cual es muy importante conocer que los suplementos deportivos no son solo diseñados para los hombres, ambos generos tenemos procesos corporales muy similares que sólo difieren realmente a través de la expresión de la hormona, por lo cual aquellos mitos que hemos escuchado en los cuales si una mujer utiliza suplementos obtendrá un cuerpo demasiado voluminoso como el de un hombre y esto es totalmente falso.
Las mujeres que desean enfocar sus esfuerzos en una vida Fitness requieren una alimentación perfecta que les ayude a lograr los perfectos resultados en:
Tonificación
Niveles bajos de grasa corporal
Definición muscular
Los suplementos alimenticios no son dirigidos para un genero en especifico por lo cual si deseas obtener los mejores resultados en tu físico es muy apropiado hacer uso de ellos.
A continuación te mostraremos los suplementos mas recomendados para las mujeres que te ayudarán a lograr el cuerpo y condición física que siempre has soñado:
Contents
Proteína Whey
Uno de los mas famosos suplementos alimenticios y debe su fama a grandes razones dado que te brinda los beneficios de perder grasa y ganar masa muscular magra. Para muchas mujeres es difícil tonificar y ganar masa muscular, por lo que al tomar Proteína Whey obtendrán de manera sencilla y muy cómoda la proteína necesaria para lograr los músculos definidos que anhelan. Adicional la proteína Whey ayuda a aumentar el metabolismo y como resultado la quema de grasa, la sustitución de la grasa corporal por masa muscular genera que se aceleré tu metabolismo y quemarás más grasa.
Las proteínas mas recomendables son las que contienen Cero Carbohidratos las cuales nos brindaran un gran índice de proteínas sin obtener ni un solo gramo de carbohidratos.
Las mejores opciones de Proteínas cero carbohidratos son:
FITMISS DELIGHT
CLA
El ácido linoleico se encuentra dentro de la familia de los ácidos grasos, que realizan funciones indispensables en el cuerpo. Son necesarios para una excelente salud y una buena condición física. Se ha demostrado que el uso de este suplemento alimenticio acelera el metabolismo y promueve la pérdida de grasa corporal, además de ayudar al crecimiento muscular y de la fuerza al realizar ejercicio.
Es un suplemento alimenticio fundamental si tienes planteado ganar masa muscular magra y perder grasa.
Otros beneficios que el CLA te aporta son:
Puede ayudar a aumentar el metabolismo de la grasa corporal almacenada como combustible, en especifico la grasa abdominal.
Puede evitar que el metabolismo se ralentice mientras haces algun tipo de dieta.
Te recomendamos los siguientes CLA:
Quemadores de Grasa
Los quemadores de grasa son suplementos diseñados para:
Contribuir a la movilización y eliminación de la grasa corporal.
Favorece la perdida de peso
Incrementan el metabolismo basal
Favorece un metabolismo energético saludable
Facilita la utilización de las grasas como fuente de energía durante la actividad física.
Te recomendamos los quemadores de grasa:
FITMISS TONE
Creatina
La creatina es un suplemento natural que tiene el reconocimiento de ser uno de los suplementos más eficaces en la creación de músculo magro, así también ayuda al cuerpo a obtener los nutrientes necesarios para que crezca y se recupere. Varios estudios han demostrado que la utilización de creatina mejora la masa muscular general y su definición. Lo mas recomendable es tomarla inmediatamente después del entrenamiento.
Te recomendamos las siguientes creatinas:
FITMISS CREATINE
BCAA
Los BCAA’s (Aminoácidos de cadena ramificada) incluyen en su composición 3 de los 8 aminoácidos esenciales que promueven el crecimiento muscular: leucina, isoleucina y valina.
El aumento de la masa muscular no representa necesariamente más volumen ya que el músculo adicional apoya a nuestro cuerpo a quemar más calorías a lo largo del día. Con el fin de construir músculo y perder grasa, así como aumentan la capacidad de las células para sintetizar la proteína tenemos que tomar la cantidad suficiente de estos aminoácidos para asegurar que nuestros esfuerzos al realizar ejercicio no sean en vano.
Te recomendamos los siguientes BCAA
Multivitamínicos
En muchas ocasiones no siempre podemos consumir todas las vitaminas que necesita nuestro cuerpo a través de nuestra dieta. Las multivitaminas son suplementos alimenticios necesarios, dado que tener un déficit en cualquier vitamina puede propiciar a un sistema inmunológico más débil, que a su vez, se ve reflejado en que tendrás más probabilidades de caer enferma.
Multivitamínicos recomendados:
