En este artículo vamos a platicar cerca de uno de los suplementos gym fundamentales para obtener una nutrición balanceada y enfocada a los deportistas que desean alcanzar un estilo fitness y en específico tengan metas de aumento de masa muscular y definición, hablamos de los bcaa.
Los BCAA Son aminoácidos esenciales los cuales tienen la misión de mejorar la síntesis molecular de la proteína con lo cual si te encuentras en la tapa de un Vento de tamaño de tus músculos Este es un nutriente fundamental para lograr dicho objetivo. Como habrás podido notar en la tienda de suplementos deportivos existen este tipo de suplementos gym en diferentes marcas y presentaciones, en cápsulas y en polvo.
Este suplemento deportivo lo puedes encontrar naturalmente en Alimentos como la carne roja, el huevo, las almendras entre otros.
Entre los aminoácidos esenciales existe una gama de 20 tipos y los bcaa conforman una tercera parte de los nutrientes requeridos para aumentar la masa muscular
Los tres aminoácidos que conforman este tipo de suplementos gym en específico los BCAA son:
La leucina
Isoleucina
Valina
La leucina está posicionado como el aminoácido más importante de los tres dado que gracias a sus beneficios nutricionales aporta la capacidad al cuerpo para asimilar las proteínas consumidas para ganar un mayor rango de masa en los músculos.
Seguramente en la tienda de suplementos México, te percatas de que muchos de ellos te indican que te pueden ayudar para lograr una rápida recuperación, y te preguntarás ¿Realmente necesito ingerir Bcaa?
La respuesta se estructura así misma y se basa en determinar qué tipo de alimentación tienes y la dieta que llevas a cabo. Es decir si en las comidas que realizas a lo largo del día ingieres los alimentos que contienen un alto índice de leucina como los mencione hace un momento en específico, la carne, huevos, almendras, etc. no existe razón para que adquieras este tipo de suplementos gym en tu tienda de suplementos favorita.
En caso contrarío que con la totalidad de tus comidas no logres un amplio índice de Bcaa, es más que necesario la ingesta por separado de este tipo de elemento nutricional.
Recuerda que las proteínas de suero Whey en su mayoría cuentan con un rango en promedio de 5 gramos por servicio, por lo cual si estás utilizando este estilo de suplementos gym y acompañado de una buena alimentación no sería necesario adquirir este producto por separado.
Entre las proteínas que ya cuentan en su fórmula con BCAA destacan la gran proteína de Gold standard 100% whey de On, la cual al consumirla obtendrás unos muy elevados 5.5 gramos de Bcaas.
En otra marca que destaca la presencia de BCAA está la Dymatize Elite whey que te aporta en promedio un nivel similar a la gold Standard.
En Muscletech tenemos desde la Nitrotech, la Platinum Casein y la platinum Beef, suplementos gym en los cuales en su estructura ya cuentan con estos nutrientes acompañados de proteína en polvo.
En caso de que desees adquirir este suplemento deportivos por separado en la tienda de suplementos df, recuerda consumir alrededor de 5 a 10 gramos ya sea antes de iniciar tu entrenamiento y al finalizar el mismo. Recuerda también consumirlos al momento de levantarte, dado que son absorbidos por el cuerpo más rápido que la comida y le entregarás a tu cuerpo una dosis rápida y necesaria al iniciar tu día lo cual te acercará a tu objetivo soñado.
Como conclusión de este artículo te mencionaremos que los Bcaa son una forma de suplementos gym requerida por el cuerpo si entre tus objetivos se encuentra el desarrollo de tus músculos así como la definición de los mismos. Recuerda que también te otorgan un amplio nivel de energía y fuerza, misma que aprovecharas en cada uno de tus entrenamientos y obtendrás la mejor faceta.
Los Bcaa son excelentes elementos para la recuperación después de un entrenamiento, recuerda que para tener un excelente desempeñó en cada rutina, debes siempre estar al 100% en tu recuperación.
Usalos de manera continua en conjunto con tu proteína Whey y estarás llevando tus resultados de gym al siguiente nivel y no dejes de visitar nuestra tienda de suplementos deportivos DF, en donde tenemos para ti los mejores precios en Bcaa y quemadores de grasa. Visitanos y con gusto te atenderemos.