La creatina es uno de los suplementos gym más integrales para los hombres o mujeres del mundo fitness, es un suplemento con amplias investigaciones y estudios que respaldan sus excelentes beneficios. En esta oportunidad daremos un vistazo a las creatinas de mejor calidad que puedes adquirir en la tienda de suplementos en este 2022.
Las Creatinas en conjunto con la proteína whey son de los productos que la mayoría de personas fitness suelen consumir a lo largo del día para poder apoyar de buena manera a obtener ganancias de músculo, una recuperación más eficiente y un mejor performance durante la rutina fitness en el gym.
Por tal motivo en esta oportunidad revisaremos las creatinas de mejor calidad que actualmente puedes encontrar en la tienda de suplementos, dado que practicamente todas las empresas que fabrican suplementos gym tienen en su lista de productos comercializados creatinas, pero no todas tienen el mismo nivel.
Te recordamos que lo más ideal es acudir con tu experto en nutrición para que te pueda recomendar la mejor opción de creatina enfocada en tus objetivos y demás aspectos especificos de tu caso.
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1. Platinum Creatine de Muscletech
La empresa americana Muscletech ofrece una muy buena opción en el conteo de las creatinas de mejor calidad para el entusiasta del fitness, y se debe a que su formula de platinum creatine se basa en creatina monohidratada, la cual adicionalmente en micronizada lo cual garantiza un alto nivel de pureza y rápida asimilación.
Su presentación es de 400 gramos y está dividida en 80 servicios de 5 gramos cada uno, lo cual es la cantidad ideal recomendada de consumo a lo largo del día, por lo que casi 3 meses estarás cubierto con esta sobresaliente opción de los suplementos México.
Es una creatina sin Sabor por lo que puedes combinarla con otros suplementos gym como lo son aminoácidos, proteína o pre-entrenamiento en que caso de que lo utilices antes del entrenamiento fitness.
2. Celltech de Muscletech
Continuamos con otra opción de muy alta calidad de la marca Muscletech, en esta ocasión con Celltech, la cual es un producto más integral, dado que no solo contiene creatina monohidratada como la platinum creatine si no que contiene una amplia diversidad de nutrientes en un solo suplemento.
Celltech es de las creatinas de mejor calidad, dado que basa su fama a los muchos años que se a mantenido en el mercado y su alta demanda en la tienda de suplementación, pudiendo encontrarla en presentación de 3 libras y 6 libras.
En su enorme toma de 48 gramos te aporta 2.5 gramos de creatina monohidratada y 3.5 gramos de creatina citrate, 1 gramo de taurina, 500 mg de L-alanina, así como 1 gramo de aminoácidos de cadena ramificada y 100 mg de ácido alpha lipoico.
El aspecto más relevante es que adiciona 38 gramos de carbohidratos de rápida asimilación, con lo cual al consumirlo estarás obteniendo muy buenos beneficios de uno de los suplementos México más completos que puedes adquirir actualmente.
Los sabores más comunes en la cual la puedes encontrar en la tienda de suplementos deportivos son: Uva, ponche de frutas y naranja, y de los tres el más popular y solicitado suele ser uva.
3. Gat Sport Creatina
La marca premium de suplementos gym Gat Sport tiene en su catálogo de productos la creatina monohidratada en presentación de 300 gramos o 1 kg, los cuales se convierten en 60 servicios o los impresionantes 200 servicios respectivamente.
La creatina de gat se encuentra bien ubicada dentro de las creatinas de mejor calidad que puedes encontrar en la tienda de suplementación, con el plus de que es micronizada para garantizar la mayor absorción posible.
Como beneficio te apoyará a obtener más fuerza al momento de realizar tu ruina fitness en el gimnasio, lograr una recuperación optima y llevar tu rendimiento al más alto nivel, adicional que no cuenta con sabor para una fácil combinación con otros suplementos gym que si contengan sabor.
4. Creatina powder de Optimum nutrition
La marca On tiene en su portafolio de suplementos México una creatina de alta calidad respaldada por su alta demanda y consumo por parte de culturistas fitness, por lo cual Creatine powder no puede faltar en tu consumo diario, en caso de que puedas conseguirla en la tienda de suplementos.
Este suplemento maneja una amplia versatilidad de presentaciones desde los 300 gramos, una presentación grande de 1.2 kilogramos y finalmente una enorme creatina de 2 kg y 200 servicios por lo cual puedes estar cubierto acorde a tus deseos fitness.
Ten en cuenta que la creatina de On no contiene scoop por lo cual la medida de servicio recomendada es de una cuchara pequeña para obtener aproximadamente 5 gramos de creatina.
On creatine powder es ampliamente de las creatinas de mejor calidad del mundo, solo es relevante comentar que su precio suele ser de los más elevados, por lo que al preguntar por su costo en la tienda de suplementos puede ser que notes una diferencia aceptable con relación a otras marcas de creatinas.
Su presentación es sin sabor en cualquiera de sus diversos tamaños y otro punto relevante es que también es micronizada, lo cual garantiza una alta absorción y rápida asimilación con lo cual tienes esta gran opción dentro de las creatinas de mejor calidad actualmente a la venta.
5. Gat Jetmass
Gat sport nos a brindado desde hace muchos años otra de las creatinas de mejor calidad que puedes encontrar en la tienda de suplementos deportivos siendo un producto con muchos adeptos y hablamos de la creatina Jetmass.
La tenemos en el listado de las creatinas de mejor calidad no solo a que aporta 5 gramos de creatina monohidratada, si no que adicionalmente aporta una gran cantidad de nutrientes que la ponen en un siguiente escalón de beneficios para la recuperación y crecimiento muscular.
el tamaño de servicio es de 24 gramos y se desgloza de la siguiente manera:
- 5 gramos de creatina monohidratada
- 13 gramos de carbohidratos provenientes de maíz ceroso
- 1 gramo de L-glutamina
- 1.8 gramos de aminoácidos de cadena ramificada y aminoácidos esenciales.
- Presentación única de 720 gramos y 30 servicios.
6. Creakong de Mutant cx8
El nuevo lanzamiento de la marca mutant en la categoria de creatinas de mejor calidad a sido de una manera sobresaliente dentro de los suplementos gym mas innovadores y en esta oportunidad lo podemos ver consagrado con Mutant crekong cx8.
Es una mezcla de 3 tipos de creatina:
- monohidratada
- Malate
- Magenesium chelate
Por lo que en cada toma tendrás 4 gramos de mezcla de estas tres creatinas y adicional tendremos un aporte de 4 gramos de bcaa´s , los cuales en conjunto con la creatina te apoyarán a una mejor recuperación y performance en tus rutinas fitness.
Como es un producto que tiene muy poco de haber sido lanzado en este año 2022 es probable que aun no sea tan frecuente encontrarla en la tienda de suplementos México, pero por su excelente formula sin duda en el mediano plazo será uno de los suplementos gym que no podrán faltar.
7. Cellmass 2.0 de Bsn
Bsn es otra marca premium con muchos años de experiencia en el sector de suplementos gym, dirigidos a atletas fitness que buscan llevar su nutrición al siguiente escalón, y un viejo conocido dentro de las creatinas de mejor calidad se encuentra Cellmass el cual es un producto dirigido a se consumido después del entrenamiento.
Cellmass es una formula desarrollada para ser consumida después de terminar de entrenar para apoyar la recuperación después de los entrenamientos, es fabricado en sabores frutales especificos como mora azul o sandía, pensado para poderse mezclar con la proteína whey o se consumido directamente.
En la tienda de suplementos lo encontrarás en una sola presentación de 495 gramos y repartido en 25 porciones de 20 gramos y a su vez la toma se conforma por 2 scoops.
Bsn cellmass es un producto muy especial dado que es prácticamente 2 productos en uno, dado que te brinda 5 gramos de creatina monohidratada como cualquier otra marca de creatina, pero adicionalmente contiene 10 gramos de aminoácidos por lo que tendrás la mejor recuperación post entrenamiento fitness con el plus de que también cuenta con 3 gramos de glutamina.
Las creatinas de mejor calidad tienen un muy buen representante con Cellmass, actualmente no es tan sencillo poderlo conseguir en la tienda de suplementos deportivos por que su precio suele ser alto en comparación a otras creatinas, pero si tu tienes la oportunidad de encontrarlo no dudes en adquirirlo dado que como te comentamos prácticamente estas comprando creatina y aminoácidos en un solo complemento alimenticio.